Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам АСТ
Книга "Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам"
Авторы: Алёна Леонидовна Смокотина
Издатель: АСТ
Серия: Выход есть
Год издания 2025
Страниц: 288
ISBN: 978-5-17-168896-7
Описание
Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: ⁃ как понять, чего ты хочешь ⁃ как перестать откладывать дела на потом ⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы ⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы ⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться ⁃ как отпустить обиды ⁃ как построить гармоничные отношения ⁃ как мотивировать себя на новые свершения
Характеристики
- Наименование Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Производитель АСТ
- Авторы Алёна Леонидовна Смокотина
- Издатель АСТ
- Год издания 2025
- Всего страниц 288
- Серия Выход есть
- ISBN 978-5-17-168896-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Обновлено: 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
