Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины Эксмо
Книга "Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины"
Авторы: Эрик Гудман, Питер Парк
Издатель: Эксмо
Серия: Медицинский атлас
Год издания 2023
Страниц: 256
ISBN: 978-5-04-185974-9
Описание
Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании медикаментов, ни в результате физиотерапии. Программа Foundation основана на простой, но уникальной идее, что укрепление задней цепи мышц поможет сильным мышцам спины эффективно выполнять свою работу — поддерживать вес тела и приводить его в движение. В книге представлены уникальные серии упражнений, которые уже помогли не одному десятку спортсменов по всему миру. Сам Лэнс Армстронг оценил их по достоинству и даже написал предисловие к данной книге.
Характеристики
- Наименование Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье/Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
- Производитель Эксмо
- Авторы Эрик Гудман, Питер Парк
- Издатель Эксмо
- Год издания 2023
- Всего страниц 256
- Серия Медицинский атлас
- ISBN 978-5-04-185974-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 03.11.2026
Обновлено: 03.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
